В статье представлены 10 простых и доступных правил для улучшения памяти, такие как тренировка, включение в рацион виноградного сока, физическая активность, проговаривание, хороший сон, релаксация, гимнастика для глаз и другие. Описаны преимущества каждого из этих методов и приведены интересные факты, связанные с улучшением памяти.